воскресное

Сегодня воскресенье, день, когда наиболее сложно удержаться от того, чтобы не съесть больше, чем на самом деле нужно.
Сделала сегодня себе салат из стебля сельдерея и пары столовых ложек нежирной сметаны, ела суп. Вкусно, полезно и притупляет чувство голода) Мне повезло в том плане, что я очень люблю зелень (петрушку, кинзу, укроп, сельдерей, базилик), зеленый салат и т.д.
На весах сегодня -8,2!, я рада и собираюсь в честь этого покачать пресс в домашних условиях))))) Видео загружу и сможете делать упражнения на пресс самостоятельно.

Во вторник после 2-х недельного перерыва вернется Света и устроит сет-марафон, поэтому лучше не есть перед занятием, чтобы ненароком не склеить ласты всё было гууд))))

А вот и обещанное видео с упражнениями на различные мышцы пресса.