ПредНГ

Привет!!!

Приближается Новый Год, в преддверии которого просто необходимо поделиться с вами, мои любимые читатели, своими результатами и наблюдениями.

Поехали:)
1. Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ). Этим всё, казалось бы, сказано. Правильное питание. разнообразие тренировок. Всё это располагает к успеху и хорошим результатам.
2. Никаких диет. Только Правильное Питание. Включайте в свой рацион овощи и фрукты, богатые полезными веществами, за которые ваш организм скажет вам СПАСИБО)
Пейте воду. Пробуждаетесь - стакан воды, потом вкусный и полезный завтрак и улыбка на лице)
3. Тренируйтесь внутренне и внешне, конечно) Записывайте свои наблюдения) Занятие с очень легкими гантельками, огромным количеством повторений и прыжковыми интервалами – это аэробный интенсивный тренинг, а не силовые упражнения.
4. Всё, что бы Вы ни делали, делайте с любовью. Тогда всё получится.
5. Фотографируйтесь и визуализируйте)))))
Как я!

2010

2012

Декабрь, 2012

Всем прекрасного предновогоднего настроения, премий)))), улыбок, радости и любви!!!!!